• Увійти/Зареєструватись
  • Укр
    • Укр
    • Рус
    • En

Unt

  • ГОЛОВНА
  • УКРАЇНА
  • РЕГІОНИ
  • СВІТ
  • ВІЙНА
  • ПОЛІТИКА
  • КОРУПЦІЯ
  • КРИМІНАЛ
  • СУСПІЛЬСТВО
  • АНАЛІТИКА
  • ПРОЕКТИ
  1. Головна
  2. Новини
  3. Суспільство
  4. Медицина
  5. Як запобігти втраті зору через гаджети, поради лікарів:
Як запобігти втраті зору через гаджети, поради лікарів:
  • Лахно Каміла Віталіївна
  • 14 грудня 2021, 18:41
  • 410322

Як запобігти втраті зору через гаджети, поради лікарів:

Однозначно вірним є твердження про потребу користування технікою в наш час, адже багато людей працюють в інтернеті, спілкуються один з одним, навчаються та й просто мають необхідність трішки побути в телефоні. Проте перенасичення роботи з екраном для очей може мати згубні наслідки.

 

Випадки “корисного” часу в телефонах ми вже перерахували, але ось як щодо “шкідливого” проведення часу з гаджетами. Наприклад, вночі — замість того, щоб очі відпочили, ми продовжуємо безглуздо сидіти за дисплеями гаджетів без нагальної потреби чи роздивляючись публікації в різних соціальних мережах.

 

Тому декілька професійних лікарів склали список корисних порад задля зменшення часу проведеного в телефонах (чи іншій техніці) та їх шкідливого впливу. Отже, нумо ознайомимося з ними ближче:

- обов’язково встановіть комфортний для очей рівень яскравості та контрастності;

- сходіть на консультацію до свого лікаря та обговоріть можливе використання спеціальних окулярів з лінзами, що запобігають потраплянню синіх променів від гаджетів;

- необхідно користуватися пристроєм на безпечній відстані для очей (45-60 сантиметрів);

- постарайтеся мінімізувати час проведений за телефонами перед сном (2-3 години до нього);

- за потреби намагайтеся кожні 20 хвилин робити маленьку зарядку для очей.

 

Будь ласка, бережіть свій зір, адже це одне з найцінніших відчуттів, що в нас є.

 

Важливе

    • Україна
    • 12.07.2025

    Адвокат Литвиненко - агент ?

    • Російське вторгнення в Україну
    • 31.10.2024

    Як правильно охолодити і подати шампанське для вашої вечірки?

    • Російське вторгнення в Україну
    • 28.07.2024

    Судитимуть чотирьох ворожих пропагандистів з Луганщини

    • Російське вторгнення в Україну
    • 28.05.2024

    Повідомлено про підозру псевдозаступнику окупаційної адміністрації Світлодарська

    • Російське вторгнення в Україну
    • 27.05.2024

    Олександр Приймак! Його партнер Володимир Носов має бізнес в Криму і співпрацюють з компаніями Жеваго, Міттала та Круця

Мої відео
Рекомендовані
${ video.source.title }

Відео відсутнє