Деякі продукти можуть стати причиною депресії

Осінь – це та пора, коли кількість людей, у яких спостерігається депресія різко зростає. Благо, якщо це явище швидкоплинне і за день-другий людина у нормі, адже з депресією жарти погані.

Досліджуючи чинники, котрі впливають на психологічний стан людини і здатні викликати явище депресії, вчені, котрі представляють різноманітні дослідницькі та наукові центри та інститути дійшли до висновку, що постійне споживання деяких видів продуктів може викликати пригнічений настрій та навіть депресію.

До списку таких продуктів потрапив цукор, котрий у рейтингу займає лідерські позиції. Сюди ж відносять і штучні замінники цукру, чіпси та інші продукти, котрі містять транс-жири у своєму складі, а також оброблені продукти та полу фабрикати.

Отож, аби уникнути депресії треба відмовитися від даних продуктів, а ще чудовою профілактикою стануть прогулянки на свіжому повітрі та спілкування з близькими та знайомими.