- Головна
- Новини
- Новини України та світу
- Як заспокоїти дитину під час гучних звуків та вибухів
У такі моменти, як війна, коли лунають гучні звуки та вибухи, нам усім страшно.
Проте, діти особливо вразливі до таких ситуацій, адже вони часто не розуміють, що відбувається, й це може посилювати їхню тривогу.
Важливо пам'ятати, що ваша спокійна поведінка може значно допомогти дитині.
Її відчуття безпеки залежить від вашої впевненості та чітких дій.
Ось кілька порад, що можна сказати дітям, які бояться гучних звуків та вибухів:
Окрім слів, важливі також ваші дії:
Залишайтеся спокійними: Не панікуйте, не кричіть, не метушіться. Ваша дитина буде черпати емоційний стан з вас.
Обійміть дитину: Фізичний контакт дає відчуття безпеки та підтримки.
Запропонуйте дитині відчути контроль: Дайте їй можливість вибрати, що вона хоче робити: гратися, читати, малювати.
Відволікайте дитину: Запропонуйте їй цікаву гру, заняття, яке допоможе їй переключити увагу.
Разом з дитиною робіть вправи на заспокоєння:
Пам'ятайте: кожна дитина реагує на стресові ситуації по-різному. Головне - це бути поруч з нею, дати їй відчути вашу любов та підтримку.
Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?»
