ІНФОРМАЦІЙНЕ АГЕНТСТВО УНТ
UNT NEWS AGENCY

Багато хто з шанувальників японської кухні хоч раз цікавився чи корисні суші та роли.

Якщо вірити мові медицини то безумовно суші мають користь для здоров’я. Адже продукти з яких готують ці страви багаті різними вітамінами, мікроелементами, жирами, кислотами, білком та іншими необхідними для нашого організму речовинами.

Серед інгредієнтів суші одним із лідерів по користі можна вважати рис. У ньому містяться вітаміни групи В,Е і РР також у ньому міститься марганець, калій, фосфор, залізо, мідь, селен та цинк. А завдяки великій кількості клітковини цей продукт  має властивості, що сприяють покращенню травлення.

У морській рибі та норі міститься велика кількість найцінніших для нашого організму жирних кислот, йоду, протеїну та фосфору, що стимулюють розвиток розумової дивності,  поліпшенню роботи серцево-судинної системи, а також сприяють зміцненню імунітету.

Також, регулярне вживання волостей допомагає виведенню шлаків та токсинів з організму.

Крім основних інгредієнтів також існує васабі, імбир та соєвий соус – вони мають антисептичну, антибактеріальну та імуностимулюючу дію. Ці доповнювачі дуже гарно впливають на нервову систему, виступають антиоксидантами і гарним антидепресантом.

Ще одним плюсом є те, що суші та роли – це поживна, легка та низькокалорійна їжа тому ця страва дуже добре підходить людям, що мріють знизити вагу.