ІНФОРМАЦІЙНЕ АГЕНТСТВО УНТ
UNT NEWS AGENCY

Так, саме хурма на думку лікарів здатна принести більше вітамінів та енергії, ніж інші овочі та фрукти.

Що саме спричинило таких ажіотаж на цю ягоду?

·       Низка вітамінів та речовин знаходиться в цьому продукті: вітаміни А, В, Р та С, йод, залізо, калій та магній;

·       Вітаміни позитивно впливають на роботу серцевої  та судинної системи, приводить артеріальний тиск до норми та забезпечує стабільний кровообіг судин головного мозку:

·       Йод допомагає з показниками щитоподібної залози та дуже корисна для тих, хто постійно працює та хоче розумової підзарядки;

·       Пектин (міститься в рослинах та фруктах) виводить токсини та дозволяє шлунку працювати на повну;

·       Калій допомагає побороти стрес та заспокоїти нервову систему

·       Кальцій та фосфор покращує стан волосся та зубів та надаючи їм природного та блиску;

·       Хурма також корисна для тих, в кого проблеми з вагою та хоче пришвидшити  метаболізм (швидкість обміну речовин)

·       Калорійність цієї ягоди дуже низька: в 100 грамах продукту міститься близько 55 кілокалорій – чудова новина для тих, хто слідкує за своїм раціоном та вагою;

Не можна її їсти тим, в кого проблеми з показниками цукру та безпосередньо присутній цукровий діабет. Захворювання шлунку також входить до цієї категорії, дітям до 10 років також не бажано її споживати (пов’язано з проблемами шлункового тракту)

Як правильно обрати дійсно спілу та смачну ягоду?

·       Хороша хурма гладка, м’ясиста та насичених кольорів;

·       Перед споживанням потримати в кімнатній температурі, поки плід не стане м’яким.

·       Сорти Корольок та Шарон вважаються найсмачнішими сортами;

·       Якщо ви все-таки потрапили до рук недобросовісних продавців та вам продали неякісну хурму – покладіть її до морозилки на пів години, це дозволить холоду прибрати неприємний смак.

Купуйте лише корисне та будьте здорові!