Телеканал УНТ
Українське Народне Телебачення
Головне в Україні

Аромати проти стресу

106743 ПЕРЕГЛЯДІВ

В наш час стрес супроводжує людину постійно. І від нього зовсім непросто позбавитися. Тож кожна людина повинна знати декілька варіантів боротьби зі стресом.

Звісно, ліпше за все — це зняти емоційну напругу під час відпочинку в лісі, горах чи на морі. Інтенсивна прогулянка, плавання, робота на присадибній ділянці — дійсно працюють. Але хто з нас може після напруженої розмови з начальником дозволити собі піти гуляти парком? В пригоді може стати аромотерапія.

Найкраще на нервову систему впливають запахи кориці, бергамоту, сандалу та лаванди. Саме такі аромати слід мати під рукою, щоб надати невідкладну допомогу своїм нервам. Можна використовувати й аромолампу, або навіть додавати кілька крапель ефірних масел під час прийому ванни чи масажу. Головне — не давати стресу можливості поступово захоплювати себе, а боротися з ним одразу. Адже саме стрес є причиною виникнення багатьох серйозних захворювань.

Редактор: unt@ukr.net

© 2010 Телеканал УНТ Українське Народне Телебачення

Мої відео